24.06.2019 10:45

Ostatnie spotkanie Michałowickiego Otwartego Uniwersytetu Wszelkiego Wieku

135

Już nie od dzisiaj wiadomo, że ruch to zdrowie, lecz warto dowiedzieć się, jak ten ruch wykorzystać jeszcze bardziej na naszą korzyść.

Na ostatnim spotkaniu Michałowickiego Uniwersytetu Otwartego w bieżącym roku akademickim zatytułowanym "Najlepsze formy aktywności seniora" fizjoterapeutka Małgorzata Grodzicka opowiadała, w jaki sposób można zaktywizować swoje ciało. Wykład skierowany był do starszych osób mieszkających w naszej gminie, chcących poznać metody ćwiczeń, po to, aby później móc pomóc sobie na w mnóstwie dolegliwości, jedynie poprzez codzienną aktywność fizyczną.

Spotkanie, rozpoczęło się od krótkiej prezentacji, podczas której autorka pokazała praktyczne informacje dotyczące wskazań oraz przeciwwskazań do ćwiczeń oraz serdecznie zapraszała wszystkich seniorów do aktywności sportowej. Następnie prowadząca już w praktyce pokazała wszystkie tajniki efektywnych i zdrowych ćwiczeń. Słuchając spokojnego jazz'u wszyscy uczestnicy po kolei ćwiczyli i rozciągali wszystkie partie mięśni. To było wspaniałe i aktywne spotkanie!

Do zobaczenia za rok!

Autor zdjęć i tekstu: Mikołaj Warsztocki

Podobne tematy: Uniwersytet Wszelkiego Wieku

Zobacz także

Data wydarzenia: 07.12.2023 18:00

Archiwalny

Michałowicki Uniwersytet Otwarty Wszelkiego Wieku - Sycylia

Stowarzyszenie "Przyjazne Jutro" zaprasza na kolejne spotkanie w ramach Michałowickiego Uniwersytetu Otwartego Wszelkiego Wieku - Sycylia - opowieść o marzeniach i podróży życia
(czwartek, 7 grudnia, godz. 18:00).

czytaj więcej

Data wydarzenia: 13.12.2023 11:00

Archiwalny

Michałowicki Uniwersytet Otwarty Wszelkiego Wieku - ChatGPT w praktyce

Stowarzyszenie "Przyjazne Jutro" zaprasza na kolejne spotkanie w ramach Michałowickiego Uniwersytetu Otwartego Wszelkiego Wieku
(środa, 13 grudnia, godz. 11:00).

czytaj więcej

Na wykład zapraszają: wójt - Małgorzata Pachecka i prezes Stowarzyszenia Przyjazne Jutro - Katarzyna Gizińska. fot. Marusz Marcysiak

08.05.2019 11:15

Jak uniknąć zawału serca?

Choroby serca dzisiaj i jutro, a dokładniej jak uniknąć zawału serca, były tematem wykładu inauguracyjnego Michałowickiego Uniwersytetu Otwartego Wszelkiego Wieku, który odbył się 7 maja w sali multimedialnej Urzędu Gminy Michałowice.

czytaj więcej

Katarzyna Janota-Zalewska przedstawia część teoretyczną - m.in. dotycząca walorów zdrowotnych

01.03.2016 14:05

Nordic walking - marsz po zdrowie

Nordic walking, czyli szybki spacer z kijkami, jest aktywnością, która zdobywa coraz więcej zwolenników. W ramach cyklu Uniwersytet Wszelkiego Wieku, we wtorek 1 marca, odbyły się pierwsze zajęcia, podczas których Katarzyna Janota-Zwolińska, instruktor akrobatyki i sportu, przedstawiła walory zdrowotne marszu, a przede wszystkim wprowadziła uczestnikom elementy prawidłowej techniki.

czytaj więcej

30.11.2015 14:35

Serce Twoim skarbem...

25 listopada odbyło się kolejne spotkanie w ramach Uniwersytetu Wszelkiego Wieku. Tym razem prelekcja została poświęcona schorzeniom układu sercowo-naczyniowego i ich profilaktyce.

czytaj więcej

Celina z Szymanowskich Mickiewiczowa – jako młoda mężatka

06.02.2015 11:00

ADAM MICKIEWICZ na cokole i prywatnie – 1. spotkanie UWW

4 lutego, w sali multimedialnej Urzędu Gminy Michałowice w Regułach odbyło się pierwsze w tym roku kalendarzowym spotkanie Uniwersytetu Wszelkiego Wieku – dr Teresa Brzęk-Piszczowa, wykładowca warszawskich uczelni, wygłosiła wykład – prelekcję, gawędę o Adamie Mickiewiczu.

czytaj więcej

02.10.2014 07:10

ZASIEDZENIA NIERUCHOMOŚCI – 1. po wakacjach spotkanie UWW

1 października 2004 r., w sali multimedialnej Urzędu Gminy Michałowice w Regułach, jak przystało na „wyższą uczelnię”, rozpoczęły się po wakacjach zajęcia Uniwersytetu Wszelkiego Wieku, tzn. odbyło się 1. spotkanie pt. „Zasiedzenie nieruchomości”. Prowadziła je mecenas Magdalena Krajnik-Partyka.

czytaj więcej

Ci studenci nie do końca cieszyli się z wakacyjnej przerwy

24.04.2014 14:50

Wspomnienia z Meksyku

23 kwietnia 2014 r., w sali audiowizualnej Urzędu Gminy Michałowice w Regułach odbyło się 7., ostatnie przed wakacjami, spotkanie Uniwersytetu Wszelkiego Wieku. O Aztekach, Meksyku, a przede wszystkim o Matce Bożej z Guadalupe oraz meksykańskich świętych, męczennikach opowiedział ks. prałat Leon Firlej.

czytaj więcej

11.04.2014 17:20

WYPRAWA DO IQUITOS W AMAZONII – 5. spotkanie UWW

Nie będzie przesadą stwierdzenie, że prelekcji o Iquitos w Amazonii, wygłoszonej przez podróżnika i archeologa Marka Łasisza – 9 kwietnia 2014 r., sala multimedialna Urzędu Gminy Michałowice w Regułach – „studenci” Uniwersytetu Wszelkiego Wieku wysłuchali z ogromnym zainteresowaniem.

czytaj więcej

Data wydarzenia: 23.04.2014

Archiwalny

Uniwersytet Wszelkiego Wieku

Zapraszamy na 7., ostatnie przed wakacjami spotkanie cyklu.

czytaj więcej