Przewietrz apteczkę

Zarówno leki dostępne na receptę, jak i suplementy oraz inne farmaceutyki, a także zioła należy przyjmować według zasad, których warto przestrzegać, aby ich działanie było jak najbardziej bezpieczne. Podobne zasady dotyczą również ich przechowywania, które nie rzadko są lekceważone przez pacjentów. A jak przestrzegać tych zasad można się było dowiedzieć podczas spotkania, które w Dziennym Domu Seniora w Komorowie poprowadził dr n. med. Dominik Olejniczak – członek zarządu Fundacji Obywatele Zdrowo Zaangażowani.  

Specjaliści to lekarz i farmaceuta, gabinet lekarski i apteka

Leki najczęściej są wydawane z przepisu lekarza zaś ich zakupu dokonujemy w aptece. Tak zazwyczaj wygląda proces nabywania lekarstw. Stosujemy je tylko wtedy, gdy ich potrzebujemy i zawsze w oparciu o zalecenia lekarza. Jeśli jednak mamy pewne wątpliwości to bez wahania poprośmy o wyjaśnienia, czy też dodatkową poradę lekarza lub farmaceuty. Niektóre z lekarstw są również dostępne w sklepach, kiosku lub na stacjach benzynowych. Są to tzw. leki pozaapteczne, na które nie są wymagane recepty, ale i w tym przypadku należy zwrócić uwagę choćby na to, czy nie są eksponowane w miejscu, gdzie działają na nie promienie słoneczne. Bezwzględnie nie można kupować leków ze źródeł niewiadomego pochodzenia m.in. na różnego rodzaju bazarach, targach, czy poprzez znajomych. Znajomi też nie są dobrym doradcą w doborze leków. To, co może być dobre i skuteczne w leczeniu naszych znajomych, może się okazać szkodliwe dla nas samych. W tym przypadku zdecydowanie najlepszym doradcą będzie lekarz lub farmaceuta.

Dawkowanie

Z chwilą, gdy otrzymujemy od lekarza receptę dostajemy również zalecenia co do przyjmowania. Jeśli w zaleceniu jest przyjmowanie leku 3 razy dziennie to nie wolno przyjmować 3 dawek jednorazowo. Koniecznie musimy zachować odpowiednie dawkowanie, np. rano, w południe, wieczorem. Niektóre zalecenia mówią o przyjmowaniu leków przed, w trakcie lub po posiłku. Przestrzeganie tych czasów wiąże się z przyjęciem leku przed posiłkiem mniej więcej na 60-30 minut, 5 minut po rozpoczęciu posiłku oraz 30-60 minut po posiłku. Leki zawsze przyjmujemy popijając wodą, najlepiej niegazowaną. W trakcie przyjmowania leków nie wolno spożywać alkoholu i nie łączymy ich z innymi lekarstwami, o ile lekarz nie zaleci. Dlatego też idąc do lekarza dobrze jest zabrać z sobą informację o przyjmowanych lekach, suplementach i ziołach. Czasem zdarza się, że nasz organizm reaguje negatywnie, a przyjmowane leki mogą powodować działanie niepożądane. W takich przypadkach bezzwłocznie należy poinformować o tym lekarza bądź farmaceutę, który może zmienić dawkowanie lub też zaproponować inny lek.

Bezpieczne leki

Leki, suplementy lub też zioła zawsze kupujemy w miejscach do tego przeznaczonych tj. apteki, punkty apteczne, a w niektórych przypadkach sklepy, kioski i stacje benzynowe. Zawsze sprawdzamy termin ważności zakupionego leku i nigdy nie kupujemy go na zapas. Zapas może się przeterminować, my zapominany, kiedy kupiliśmy i kłopot gotowy. Bardzo ważnym jest też odpowiednie przechowywanie lekarstw. Większość leków należy przechowywać w temperaturze pokojowej tzn. pomiędzy 15-25°C i przy zachowaniu wilgotności nie przekraczającej 70%. Są jednak lekarstwa, które wymagają znacznie niższej temperatury tzn. na poziomie 5-8°C. W takich sytuacja najlepiej przechowywać je w lodówce i to nie na drzwiach, które często otwieramy, a gdzieś na dolnej półce. Leki zawsze musza być poza dostępem dzieci i zwierząt. Przechowujmy je z dala od promieni słonecznych i innych źródeł ciepła tj. kaloryfer, lodówka, kuchenka, piecyk. Dla wygody posegregujmy leki według schorzeń lub też ich stosowania. Leki, które straciły termin ważności należy bezwarunkowo oddać do apteki, gdzie zostaną zutylizowane. Przeterminowanych lekarstw nie wyrzucamy do kosza na śmieci, umywalki czy też toalety.

Bardzo ważnym elementem środowego spotkania w Dziennym Domu Seniora w Komorowie był też lekospis, czyli tabela przyjmowanych leków. Nazwa leku, dawkowanie oraz z czyjego zalecenia został wydany to zbiór informacji, które bez wątpienia przydadzą się zarówno podczas wizyty u lekarza, jak i w przypadkach nagłego zachorowania. Dzięki takiej liście rodzina, znajomi, a także osoby postronne udzielające pomocy będą potrafiły udzielić rzetelnej informacji personelowi medycznemu w razie potrzeby.