Archiwalny
10.10.2023 14:40

Aktywny senior- zajęcia sportowe dla seniorów z gminy Michałowice w wieku 60+

131
Przypominamy, że cały czas odbywają się "Zajęcia Sportowe dla Seniorów 60+". Zachęcamy serdecznie do udziału.

​BODYART

Ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii.

Termin: poniedziałki, godz. 19.30

Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6

wymagana własna mata do ćwiczeń

AKTYWNY SENIOR 

zmiana miejsca !! 

Obecnie zajęcia odbywają się w świetlicy, ul. Główna 52B, Nowa Wieś.

NORDIC WALKING

Spotkania seniorów z kijami na terenie różnych zakątków gminy. 

Termin: czwartek godz. 8.45

Miejsce zbiórki: parking przed Urzędem Gminy w Regułach.

Tel. do prowadzącej: 501 026 252

Gmina zapewnia kije (w tej sprawie prosimy o kontakt z prowadzącą)

ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI

Zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu. 

Termin: piątek o godz. 10.00

Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska

* wymagana własna mata do ćwiczeń

 

Seniorzy wymagający transportu proszeni są o kontakt: sport@michalowice.pl

Zajęcia realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej Gminy Michałowice na lata 2021-2024

Grafika prezentuje treść komunikatu.

Wydarzenie może być dokumentowane w postaci fotorelacji/filmu i może być opublikowane na stronach internetowych, w mediach społecznościowych i wydawnictwach Gminy Michałowice oraz jednostek pomocniczych oraz może być przekazywane mediom. Biorąc udział w przedsięwzięciu uczestnik/opiekun prawny uczestnika, wyraża zgodę na przetwarzanie jego/uczestnika wizerunku dla potrzeb związanych z promocją wydarzenia.

Opublikowany przez: Magdalena Nowak-Segieta

Zobacz także