Aktywny senior- zajęcia sportowe dla seniorów z gminy Michałowice w wieku 60+
126BODYART
Ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii.
Termin: poniedziałki, godz. 19.30
Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6
* wymagana własna mata do ćwiczeń
AKTYWNY SENIOR
zmiana miejsca !!
Obecnie zajęcia odbywają się w świetlicy, ul. Główna 52B, Nowa Wieś.
NORDIC WALKING
Spotkania seniorów z kijami na terenie różnych zakątków gminy.
Termin: czwartek godz. 8.45
Miejsce zbiórki: parking przed Urzędem Gminy w Regułach.
Tel. do prowadzącej: 501 026 252
* Gmina zapewnia kije (w tej sprawie prosimy o kontakt z prowadzącą)
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI
Zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu.
Termin: piątek o godz. 10.00
Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska
* wymagana własna mata do ćwiczeń
Seniorzy wymagający transportu proszeni są o kontakt: sport@michalowice.pl
Zajęcia realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej Gminy Michałowice na lata 2021-2024
Wydarzenie może być dokumentowane w postaci fotorelacji/filmu i może być opublikowane na stronach internetowych, w mediach społecznościowych i wydawnictwach Gminy Michałowice oraz jednostek pomocniczych oraz może być przekazywane mediom. Biorąc udział w przedsięwzięciu uczestnik/opiekun prawny uczestnika, wyraża zgodę na przetwarzanie jego/uczestnika wizerunku dla potrzeb związanych z promocją wydarzenia.
Zobacz także
![](/cache/files/870260170/1aktwakacje---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/1296960467/michalowice-2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(START: 1 lipca, godz. 10:00).
![](/cache/files/1857668369/reguly4lipcakp2022---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(4 lipca, godz. 21:00).
![](/cache/files/307953978/studenckiepraktyki2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/152080441/italiaverabudzet2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![fot. Mariusz Marcysiak](/cache/files/1421541571/mmnightskating22.06.20245500---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/1751997337/zajeciaprozdrowotne2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(START: poniedziałek, 1 lipca, godz. 18.00).
![](/cache/files/152080441/zlobekgranicaprojekt_1---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(poniedziałek, 1 lipca, godz. 17:00).
![](/cache/files/1421541571/20240616180529---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![źródło: FB Wójt Gminy Michałowice](/cache/files/307953978/44909613710029369018394503201486277484836331n---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)