Zajęcia sportowe w Nowej Wsi
473Zdarza się, że słyszymy o przejawach agresji i przemocy, która w większości przypadków spotyka kobiety. Dobrze jest wytrenować w sobie odpowiednie odruchy i świadomość tego, co robić w sytuacjach zagrożenia.
Z tą myślą sołtys i rada sołecka zorganizowała dla mieszkanek Nowej Wsi kurs samoobrony, który odbywa się we wtorki o godz. 19: 30. W zajęciach udział biorą panie, a jedynym warunkiem uczestnictwa jest stan zdrowia, który nie stanowi przeciwwskazań do aktywności fizycznej.
W trakcie kursu uczestniczki dowiadują się jak mogą działać potencjalni agresorzy, w jakich sytuacjach najczęściej dochodzi do agresji i kiedy kobiety stają się ofiarami ataków. Prowadzony przez instruktorów GROM Combat kurs samoobrony to nauka technik samoobrony przed napastnikiem, jak również technik zachowania w sytuacji zagrożenia bez konieczności używania siły. Panie poznają wrażliwe punkty, dzięki którym obezwładnią napastnika, a także granice obrony koniecznej i co zrobić, aby jej nie przekroczyć. Równie ważnym elementem kursu jest szkolenie z udzielenia pierwszej pomocy po zdarzeniach z użyciem przemocy fizycznej.
Kolejnymi zajęciami dostępnymi dla mieszkańców Nowej Wsi są ogólnorozwojowe ćwiczenia gimnastyczne, które odbywają się w czwartki o godz. 18: 15, a zajęcia prowadzi instruktorka i nauczycielka wychowania fizycznego Anna Górska-Zielińska.
Czwartkowe zajęcia gimnastyczne to spora dawka ćwiczeń z elementami Crossfitu, Stretchingu i Zumby. Są to zajęcia dla wszystkich i w każdym wieku. Najbardziej polecane osobom, które dużo czasu spędzają w jednej pozycji np. osoby pracujące przy biurku lub pracujące na stojąco. Z pewnością wysiłek podczas zajęć jest męczący, ale po ich zakończeniu uczestnicy czują się zrelaksowani, a lepsza kondycja fizyczna może uchronić przed ewentualnymi kontuzjami.
Kurs samoobrony i ćwiczenia gimnastyczne są sfinansowane z funduszu sołeckiego Nowej Wsi.
Zobacz także
![fot. Mariusz Marcysiak](/cache/files/1421541571/mmkoncertpiesnipatriotycznychkatarzynazawadanowawies121120239232---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![fot. Mariusz Marcysiak](/cache/files/1421541571/mmpiknikintegracjarewelacjakomorow100920239521---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![fot. Mariusz Marcysiak](/cache/files/1421541571/mmpiknikrodzinnydziendzieckanowawies110620234504---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/1344832991/komunikat935485_1---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
Technologia robót wymaga zamknięcia drogi dojazdowej do ul. Polnych Maków.
Przepraszamy za utrudnienia.
![](/cache/files/1296960467/szopkakrakowskateatrzykdladzieci---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(10 grudnia).
![fot. Mariusz Marcysiak](/cache/files/1421541571/mmswietoniepodlegloscipecicemale121120224589---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![fot. Mariusz Marcysiak](/cache/files/1407032913/mmzebranienowawies080920223914---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![fot. Mariusz Marcysiak](/cache/files/424221142/mmzawodywedkarskiesplawiksmugnowawies230420222071---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![Listopadowy Koncert Patriotyczny w oddziałach przedszkolnych w ZSP w Nowej Wsi](/cache/files/870260170/koncert-3-1---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/870260170/4751---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)