Odkryj mindfulness, okiełznaj stres!

Cykl 8 spotkań raz w tygodniu.

Zajęcia będą się odbywać w środy:

• I Grupa - godz. 9:30-11:30;
• II GRUPA - godz. 19:30-21:30.

Dzień uważności:

• GRUPA I i GRUPA II - 8 czerwca, godz. 8:30-14:30.

Co zyskasz?

• wzmocnisz swoją odporność psychiczną;
• zrozumiesz i oswoisz stres;
• poczujesz życzliwość zamiast krytyki;
• odmłodzisz swój mózg;
• dowiesz się, jak przeżywać trudne emocje;
• poznasz język ciała;
• poświęcisz sobie czas;
• otrzymasz materiały i nagrania do ćwiczeń w domu.

Zapisy od 1 kwietnia od godz. 10:00 za pomocą formularza na stronie: LINK
 
Liczba miejsc ograniczona.

Miejsce:

Pęcice, ul. zaułek 7 /świetlica sołecka/.

Kurs realizowany jest w ramach budżetu obywatelskiego 2025 – projekt „odkryj mindfulness, okiełznaj stres!”.

Wydarzenie może być dokumentowane w postaci fotorelacji/filmu i może być opublikowane na stronach internetowych, w mediach społecznościowych i wydawnictwach Gminy Michałowice oraz jednostek pomocniczych oraz może być przekazywane mediom. Biorąc udział w przedsięwzięciu uczestnik/opiekun prawny uczestnika, wyraża zgodę na przetwarzanie jego/uczestnika wizerunku dla potrzeb związanych z promocją wydarzenia.

Administratorem danych osobowych uczestników jest Urząd Gminy Michałowice. Dane przetwarzane są w celu organizacji przedsięwzięcia, w tym dokonywania zapisów. Będą one przetwarzane jedynie przez czas niezbędny do realizacji wydarzenia. Podanie danych jest dobrowolne, jednak bez ich przekazania nie jest możliwe uczestnictwo w wydarzeniu.