Odkryj mindfulness, okiełznaj stres!
330(Start: środa, 16 kwietnia, godz. 9:30).
Cykl 8 spotkań raz w tygodniu.
Zajęcia będą się odbywać w środy:
- I Grupa - godz. 9:30-11:30;
- II GRUPA - godz. 19:30-21:30.
Dzień uważności:
- GRUPA I i GRUPA II - 8 czerwca, godz. 8:30-14:30.
Co zyskasz?
- wzmocnisz swoją odporność psychiczną;
- zrozumiesz i oswoisz stres;
- poczujesz życzliwość zamiast krytyki;
- odmłodzisz swój mózg;
- dowiesz się, jak przeżywać trudne emocje;
- poznasz język ciała;
- poświęcisz sobie czas;
- otrzymasz materiały i nagrania do ćwiczeń w domu.
Dziękujemy za zainteresowanie i zapisy. Wszystkie miejsca są już zajęte.
Osoby, które się zakwalifikowały otrzymają do 4 kwietnia wiadomość e-mail z potwierdzeniem.
Miejsce:
Pęcice, ul. zaułek 7 /świetlica sołecka/.
Kurs realizowany jest w ramach budżetu obywatelskiego 2025 – projekt „odkryj mindfulness, okiełznaj stres!”.
Wydarzenie może być dokumentowane w postaci fotorelacji/filmu i może być opublikowane na stronach internetowych, w mediach społecznościowych i wydawnictwach Gminy Michałowice oraz jednostek pomocniczych oraz może być przekazywane mediom. Biorąc udział w przedsięwzięciu uczestnik/opiekun prawny uczestnika, wyraża zgodę na przetwarzanie jego/uczestnika wizerunku dla potrzeb związanych z promocją wydarzenia.
Administratorem danych osobowych uczestników jest Urząd Gminy Michałowice. Dane przetwarzane są w celu organizacji przedsięwzięcia, w tym dokonywania zapisów. Będą one przetwarzane jedynie przez czas niezbędny do realizacji wydarzenia. Podanie danych jest dobrowolne, jednak bez ich przekazania nie jest możliwe uczestnictwo w wydarzeniu.
Zobacz także

(czwartek, 24 kwietnia, godz. 10:00 - 12:15).

(zgłoszenia przyjmowane są od poniedziałku 7 kwietnia).







