Aktywny senior- zajęcia sportowe dla seniorów z gminy Michałowice
898AKTYWNY SENIOR - zajęcia w plenerze
Zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone na powietrzu z wykorzystaniem siłowni plenerowych
Termin: czwartki, godz. 16:30
Strefa Rekreacji przy ul. Spacerowej w Nowej Wsi
Tel. do prowadzącej: 572 537 181
NORDIC WALKING
Spotkania seniorów z kijami na terenie różnych zakątków gminy.
Termin: czwartek godz. 10.00
Miejsce zbiórki: parking przed Urzędem Gminy w Regułach.
W okresie wiosenno - letnim: parking w Suchym Lesie
Tel. do prowadzącej: 501 026 252
* Gmina zapewnia kije (w tej sprawie prosimy o kontakt z prowadzącą)
BODYART
Ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii.
Termin: poniedziałki, godz. 19.30
Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6
Tel. do prowadzącej: 503 325 882
* wymagana własna mata do ćwiczeń
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI
Zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu.
Termin: piątek o godz. 10.00
Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska
Tel. do prowadzącej: 601 318 528
* wymagana własna mata do ćwiczeń
AQUA SENIOR
Termin: poniedziałek godz. 7:30 i środa godz. 7:30
Miejsce: Miejska Kryta Pływalnia KAPRY w Pruszkowie ul. Andrzeja 3.
Obowiązuje zgłoszenie: sport@michalowice.pl
Zajęcia realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej na lata 2021-2024
* prosimy o kontakt seniorów mających problem z dotarciem na poszczególne zajęcia
Zobacz także
![](/cache/files/152080441/1wydarzeniasierpien24935485-2---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/1421541571/warsztatyaktorskie2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/1407032913/michalowice2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/152080441/45elekgitaryowal---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(niedziela, 15 września, godz. 19.30).
![](/cache/files/152080441/narodoweczytaniegm2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(piątek, 6 września, godz. 18:30).
![](/cache/files/152080441/dzienpsa2024a3---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
(sobota, 7 września, godz. 14:00).
![](/cache/files/1810316134/granica23sierpniakp2022---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/1296960467/warsztatyaktorskie2024---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)
![](/cache/files/1751997337/michalowice-zajecia-2024-sierpien---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.png)
(start: 19 sierpnia, godz. 10:00). Obowiązują zapisy!
![](/cache/files/1421541571/pecice-105---w-320-h-200-wo-320-ho-200-tp-tc.jpg)