Aktywny senior- zajęcia sportowe dla seniorów z gminy Michałowice
926AKTYWNY SENIOR - zajęcia w plenerze
Zajęcia ogólnorozwojowe prowadzone na powietrzu z wykorzystaniem siłowni plenerowych
Termin: czwartki, godz. 16:30
Strefa Rekreacji przy ul. Spacerowej w Nowej Wsi
Tel. do prowadzącej: 572 537 181
NORDIC WALKING
Spotkania seniorów z kijami na terenie różnych zakątków gminy.
Termin: czwartek godz. 10.00
Miejsce zbiórki: parking przed Urzędem Gminy w Regułach.
W okresie wiosenno - letnim: parking w Suchym Lesie
Tel. do prowadzącej: 501 026 252
* Gmina zapewnia kije (w tej sprawie prosimy o kontakt z prowadzącą)
BODYART
Ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii.
Termin: poniedziałki, godz. 19.30
Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6
Tel. do prowadzącej: 503 325 882
* wymagana własna mata do ćwiczeń
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI
Zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu.
Termin: piątek o godz. 10.00
Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska
Tel. do prowadzącej: 601 318 528
* wymagana własna mata do ćwiczeń
AQUA SENIOR
Termin: poniedziałek godz. 7:30 i środa godz. 7:30
Miejsce: Miejska Kryta Pływalnia KAPRY w Pruszkowie ul. Andrzeja 3.
Obowiązuje zgłoszenie: sport@michalowice.pl
Zajęcia realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej na lata 2021-2024
* prosimy o kontakt seniorów mających problem z dotarciem na poszczególne zajęcia
Zobacz także
(sobota, 21 grudnia, godz. 18.00).
(START: 20 grudnia)
